Çok küçük mikroplarla oluşan ve en sık görülen kış hastalığıdır.Yaklaşık 200 çeşit virüs, bu hastalığa neden olur. Nezle diye adlandırılan hastalık da bu gruptadır.Mikrop, vücudunuza girdikten birkaç gün sonra hastalık belirtileri başlar.Burun akıntısı ,boğaz ağrısı ,koku ve tat duyumunun azalması ,hafif ateş en sık görülen belirtileridir.

Hastalık solunum yoluyla bulaşır fakat gözden kaçan önemli bir bulaşma yolu da kirli ellerdir.Ağız ve burun salgılarının bulaştığı ellerle başka kişilere veya eşyalara temas sonucu mikrop kolayca bulaşır.Diğer insanlar kirlenmiş ellerini, ağız veya burunlarına götürerek hastalığı alırlar.

Hastalıktan korunmak için el temizliğine dikkat etmeli,hastalıklı kişilerin olduğu kapalı ortamlardan ve yakın temastan kaçınmalı ve soğuğa karşı kişisel önlemler almalısınız. Tedavide antibiyotiğin yeri yoktur çünkü antibiyotikler virüsleri öldürmez. Ağrı kesiciler, vitamin desteği, bazı soğuk algınlığı ilaçları ile ortalama bir hafta içerisinde iyileşebilirsiniz.

Grip (lnfluenza)

İnfluenza virüslerle oluşur. Soğuk algınlığı ile karıştırılır. Aslında çoğunlukla daha ağır ve ciddi bir tablodur. Ateş, baş ağrısı, boğaz ağrısı, öksürük, titreme, yaygın vücut ağrıları olur.Çocuklarda ve yaşlı kişilerde ağır seyreder. Genel koruma önlemleri dışında en iyi korunma yolu, her yıl grip aşısı olmaktır.

Hastalı tedavisinde özel virüs ilaçları ve belirtilere yönelik destekleyici tedaviler uygulanır.Tedavi daha ciddi ele alınmalı ve doktor kontrolünde uygulanmalıdır.

Farenjit ve Tonsillit

Farenjit boğaz, tonsillit ise bademcik iltihabıdır.Birçok mikrop etken olabilir. En sık görülen etken;’’AGrubu Beta Hemolitik Streptokok’’ türü bakterilerdir ve tedavi edilmeyen bazı hastalılara ‘’Akut Romaztizmal Ateş’’denilen hastalığa yol açabilirler.Ateş ,boğaz ağrısı,yutma güçlüğü,boğazda gıcıklanma hissi ve vücut ağrıları olabilir.Tedavide çoğunlukla antibiyotik, ağrı kesici ve diğer destekleyici tedaviler uygulanır.

Diğer Solunum yolu Hastalıkları

Akut sinüzit,kafatasında bulunan sinüs adı verilen kemik boşluklarının iltihabıdır.Burun tıkanıklığı,baş ağrısı,ateş ,geniz akıntısı gibi belirtiler verir.Süregelen hale gelme olasılığı(kronikleşme)vardır.

Otisis Media,orta kulak iltihabıdır.Çoğunlukla şiddetli boğaz iltihaplarından sonra gelişir.Kulak ağrısı ,ateş ve genel durum bozukluğu seyredilebilir.

Akut larenjit,ses tellerinin olduğu gırtlak kısmının iltihaplanmasıdır.Boğaz ağrısı ,ateş gibi belirtilerin yanında ses kısıklığı ile seyreder.

Akut Bronşit ise akciğerlerdeki bronşların iltihaplanmasıdır.Öksürük ,balgam,ateş,nefes darlığı gibi belirtilerle seyreder.Bu tür hastalıklar biraz daha ciddi enfeksiyonlardır. Tedavileri dikkatle ve uzun yapılmalıdır.Ciddi doktor takibine ihtiyaç duyulur.

Zatürre(pnömoni), kış aylarında sık görülen akciğer iltihabı türüdür.Yüksek ateş, nefes darlığı, şiddetli öksürük, göğüs ağrısı ve genel durum bozukluğu yapar. Çocuk ve yaşlılarda ağır seyreder. Kuvvetli antibiyotik ve hastanede yatarak tedavi gerekebilir.

Kış aylarında sıklığı artan diğer hastalıklar

Astım,Kronik bronşit gibi süre gelen akciğer hastalıları basit solunum yolu iltihapları ile de artabilir.

Hipertansiyon, Kalp hastalıları, şeker hastalığı gibi diğer kronik hastalıklarda kış aylarında kontrolden çıkmaya eğilimlidir.

Nasıl korunuruz?

Kış aylarına girerken mutlaka genel kontrollerinizi yaptırmalısınız.

Öneriler doğrultusunda aşı yaptırabilirsiniz.

Yaşanan ortam ısısı iyi ayarlanmalı ve havanın aşırı kuru olması engellenmemelidir.

Egzersiz programlarınızı kış aylarında uygun saatlere çekmeli ve hava kirliliğinin en az olduğu dönemde yapmalısınız.

Beslenme programını gözden geçirmeli,doğal yoldan veya ilaç şeklinde vitamin takviyeleri yapmalısınız.

Kirli,kapalı ve soğuk ortamlarda uzun süreli kalmamalı, enfeksiyonu olan kişilerle yakın temastan kaçınmalısınız.

Hava sıcaklığına uygun kıyafetler giyinmelisiniz.