Ani hareketler, stres veya hatalı duruş sonucu kas spazmları gelişebilir. Bu durum, hareket kabiliyetini kısıtlayarak günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir.

Uygulanan yüzeysel ve derin doku gevşetme teknikleri, sıcak-soğuk uygulamalar ve gevşetici egzersizlerle kas tutulmaları hafifletilir.