Göz seğirmesi zaman zaman hepimizin başına gelen bir şeydir. İsteğimizin dışında göz kaslarımızın kasılmasını göz seğirmesi olarak tanımlayabiliriz. Tıpta Miyokimi olarak tabir edilen göz seğirmesi en çok üst göz kapağında yaşanır. Rahatsız edici bir durum olmasına karşın genelde riski olmayan bir durumdur. Daha çok yorgunluk ya da mevsim alerjilerinden kaynaklanabileceği gibi farklı sebeplerden dolayı da göz seğirmesi yaşanabilir.

Göz Seğirmesine Neden Olan Faktörler

Stres: Bedenimizin her yerinde etkisi olan stres gözümüzde de göz kapağı seğirmesine neden olabilir. Yorucu iş temposu, sınava hazırlık döneminde yaşanan gerginlik gibi şeyler bizi strese sokmaktadır ve bunun neticesinde göz seğirmesi gibi durumlar ortaya çıkabilir.

Alkol Ve Kafein: Aşırı derecede tüketilen kafein ve alkol içerikli içecekler sinir sisteminde olumsuz etkilere neden olduğu gibi göz seğirmesine de neden olmaktadır. Bu tür nedenden dolayı göz seğirmesi yaşayan kişi kafein ve alkol tüketimini azaltıp bolca su tüketmelidir.

Vitamin Ve Mineral Eksikliği: Özellikle magnezyum eksikliği sonucunda göz seğirmesi yaşanmaktadır. Kolayca yapılan bir magnezyum testi ile magnezyum eksikliğinin olup olmadığını öğrenebiliriz. Eğer test sonucunda magnezyum eksikliği gibi bir sonuç çıkarsa büyük ihtimalle öz seğirmesi bundan kaynaklanmaktadır. Bu eksikliği giderebilmek için hastanın ıspanak, badem gibi içeriğinde fazlaca magnezyum bulunan besinleri tüketmesi gerekir.

Göz Kuruması: Bu özellikle masa başı işlerinde çalışan kişilerin yaşadığı bir durumdur. Usun süre bilgisayara bakmak zorunda kaldıkları için göz kuruluğu ortaya çıkar ve bunun neticesinde de göz seğirmesi yaşanır. Ayrıca gözde lensin uzun süre kalması, ilerleyen yaş veya bazı tıbbi ilaçlar göz kuruluğuna neden olabilir. Göz kuruluğuna neden olan bu tip faktörler sonuçta göz seğirmesine de neden olabilmektedir.

Göz Seğirmesi Tedavisi Nasıl Yapılmalıdır?

Öncelikle göz seğirmesine neden olan şeyi bilmemiz gerekmektedir. Eğer göz kuruluğu ise doktor tavsiyesi ile kullanacağınız ilaçlar göz kuruluğunuzu giderir ve seğirme sonlanır. Göz seğirmesinde uygulanan en yaygın tedavi yöntemi soğuk ve sıcak kompres uygulamasıdır. Bu yolla kasılmaya müdahale edilerek aktif kaslar yatıştırılır ve göz seğirmesi durdurulur.